随着春节的脚步越来越近,人们的聚会活动越来越频繁,在各种聚会美食中,大家多多少少的都胖了一些,但是除了胖,健康问题也受到了很大的威胁,在过节享受美食的同时,也不要忽视健康问题,要保护好自己的身体。

年关将至,聚会和饭局活动越来越多。消化内科主任介绍,每逢春节假期,因大吃大喝导致的消化道疾病在各大医院会明显增多。

节日期间,免不了大鱼大肉,油腻、重口味、酒精等对胃肠来说是很大的负担。医生建议,过节期间市民要比平时更注意,尽量选择有利于肠胃健康的饮食。

胃吃出病?这些方法能让“它”舒服些

如果胃胀不消化,可适当吃些白萝卜或山楂片,如果还不能缓解,可咨询医生后服用保和丸或胃苏颗粒。

如果胃有烧灼感,上腹常有烧灼感,并伴有口干、口苦、发口疮等表现,可能是油腻煎炸食物吃太多,可酌情服用养胃舒胶囊。如果烧灼感明显,甚至吐酸水,可服用苏打片或吃点苏打饼干。

如果胃遇寒则痛,可能是胃寒,服用虚寒胃痛颗粒、温胃舒胶囊可缓解。平时要注意保暖,避免吃生冷的食物,并经常按摩中脘和足三里这两个“养胃”穴位。

喝酒有个酒精公式您知道吗?

春节走亲访友,宴席之上,饮酒可增添节日氛围。但饮酒过量却会给身体带来一定的危害。

人饮酒时摄入的酒精量有个计算公式,即饮酒毫升数乘上酒的度数再乘上0.8。据郑州人民医院消化内科副主任医师王郁杰介绍,不管是什么类型的酒,过量喝酒,对身体造成的伤害首先是胃部,轻则引起酒后呕吐,反酸,重者出现急性胃黏膜损伤,引起上消化道出血。

对一些老年人,尤其是原本就有心脑血管疾病的病人,酒精会诱发冠状动脉痉挛、恶性心律失常、血压急剧升高等。郑州人民医院心内科主任介绍,有老人患有心脑血管疾病,因亲朋好友团聚,兴奋不已,饮酒过度,从而加重原有的心脑血管疾病,最后出现心源性猝死的症状。因此特别提醒老年人尤其注意不要饮酒过度,以免出现类似脑出血、心源性猝死等症。

因此,即使过年过节,有很多美食,我们也不能贪嘴,要谨记自己的身体状况,美食可以吃,但不能多吃,在享受大鱼大肉的同时,也要多吃一些蔬菜水果,如果出现健康问题,要立即就医,避免出现更加严重的后果,影响身体。

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